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コラム 記事一覧

ウォーターサーバー@ランキング編集部が提供するウォーターサーバーだけではなく、水分補給やミネラルウォーターなど知っておいて損はない水に関連するコラムです。

日本人はミネラル不足!?ミネラルウォーターで効果的にミネラルを摂取しよう

ミネラルと日本人

現代に生きる日本人は、食生活の乱れからミネラル不足になっていると言われています。これは日本という土地にも問題がありますが、最近の私たちの食事や生活の変化にも原因があると言えます。主な原因を知り、健康法を探ってみましょう。 »続きを読む

健康でいたいですか?血流を良好に保つために1杯のお水が大切な理由

水滴

適切な水分補給は血液をさらさらにしてくれる効果があります。健康のためには、血液がサラサラな状態を保つことが非常に重要だと雑誌やテレビなどでも広く言われていることですが、それは何故でしょうか。水分補給と血液、そして健康との »続きを読む

スポーツするなら知っておきたい、ミネラルウォーターによる適切な水分補給が大切なワケ

スポーツとミネラルウォーター

スポーツをするのであれば、適切なタイミングでミネラルウォーターなどを利用し、こまめに水分補給を行うことが大切です。また汗を大量にかく激しいスポーツの場合には、スポーツドリンクなどの利用も検討してみてください。 1.運動で »続きを読む

便秘に悩む女性へ贈る、ミネラルウォーターで効果的に便秘を解消する秘策

トマトジュース

ミネラルウォーターにはさまざまな効能がありますが、中でも女性にうれしいのは便秘解消の効果ではないでしょうか?水分補給と便秘には深い関わりがあり、お水の硬度を変えることで改善される場合もあります。 ここでは便秘に悩む方々に »続きを読む

料理に合わせたミネラルウォーターの活用方法:和風だし・スープストック編

はじめに

みなさんは普段、料理(食材)とお水の相性について意識したことはありますか? たとえば日本の料理には欠かせない和風だしを上手に取る方法は、実はなかなか奥が深く難しいものです。ですが日本人が昔から慣れ親しんできた軟水を使うだ »続きを読む

料理に合わせたミネラルウォーターの活用方法:炊飯・野菜をゆでる・煮物編

はじめに

おいしいご飯を毎日食べたいでと思いますよね?では自分で料理をする時、お水にどれくらい気を使っていますか?最近ではミネラルウォーターをお料理に利用される方が増えてきました。ミネラルウォーターを上手に使えば素材のうま味がぐっ »続きを読む

安全でおいしい水とは?

安全でおいしい水

お水はおいしいことも大切ですが、安全であることも非常に重要です。現在、国が行っている安全基準や、おいしいお水の定義とはどんなものなのか?について解説をしていきます。 水道水の安全性 毎日口にするものだから、お水の安全性と »続きを読む

水に含まれるミネラル成分-水の循環する仕組み-

水滴

日本はとにかく雨や雪が多く、そのため水が豊かな国であると言えます。しかし欧州に比べると、日本の水にはミネラルが足りないという違いがあります。なぜこのような差が生まれるのでしょうか?水がどのように循環し、ミネラルがどのよう »続きを読む

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