私たちの住む日本は雄大な自然にあふれ、水資源の豊かな国です。そしてその山や森林に降り注ぐ雨や雪が、大地に染み込んでいきます。さらに折り重なる地層を通りながらミネラルを吸収して地下に蓄えられ、おいしい天然水となるのです。 »続きを読む

健康志向の人が増えてきている近年、持ち歩きのペットボトルなども糖分が多いものでなく、無糖のお茶や水に切り替えている人が多く見られます。あわせて炭酸水も無糖のものが多く出回るようになり、食事の際に飲んでも甘さがないため味の »続きを読む

ミネラルは人間に必要な5大栄養素のひとつ。美容や健康にもいいとして、積極的にミネラルウォーターを摂取している方も多いのではないでしょうか。 実はミネラルは水道水にも含まれているもので、単にミネラルと言ってもその種類はさま »続きを読む

太陽の光のひとつである紫外線に殺菌効果があることは広く知られています。お天気のいい日にお布団を干している光景は日常的ですよね。なんとなく「天日干しすると菌がなくなる」と理解していても、どのような効果があるのかはよくご存じ »続きを読む

イライラしたり気分が落ち込んだりしたとき、コップ1杯のお水を飲んでホッとしたことはありませんか？ ドラマでも興奮している主人公に「まあ、水でも飲んで落ち着けって」なんて友達が声をかけているシーンをよく見かけますよね。 お »続きを読む

アロマオイルやお香など、香りのいいものが好きな女性は非常に多いと思います。 いい香りのハンドクリームなどを常備しておいて疲れたときなどの気分転換に楽しむ人もいますし、1日の終わりのバスタイムにいい香りの入浴剤を入れてリラ »続きを読む

「水で水分がとれる」というのは、当たり前の事実として知られています。ただそのなかでも、とくに「水分補給」に特化したものもあります。それが「経口補水液」です。今回はこの経口補水液について、「経口補水液とはどういうものなのか »続きを読む

「温泉」という単語を聞くと、心が浮き立つ、という人もいるのではないでしょうか。とくに「若いころや子どもの頃はそれほど好きではなかったけれど、大人になってから好きになった」という人もいるかもしれません。 身も心も温めるこの »続きを読む

世のなかにはさまざまな「水」があります。健康によいと言われるものから、賛否両論のものまで非常に豊富です。今回ここで取り上げるのは、「還元水」です。還元水とはどのようなものなのか、その効果にはどのようなものがあるのか、それ »続きを読む

「健康」は、私たちにとって大きな関心事の一つです。そのため私たちは水に気を配り、食事に気を配り、薬に気を配ります。こうしていくなかで、さまざまなサプリメントや体によい効果があると言われる飲食物が生み出されていったのかもし »続きを読む

「新陳代謝を上げることは、健康によい」と、昔から雑誌やテレビの特集でよく目にしますよね。そのため日頃から代謝を上げるために意識して運動をしたり、食事に気を使ったりしている方もいるのではないでしょうか。 でも「運動は面倒く »続きを読む

寒さが厳しい季節になると、風邪やインフルエンザに感染してしまう方は多いですよね。頭が痛くなったり、熱が出たりと日常生活に支障が出てしまいます。ですから日頃から風邪をひかないように対策しておくことが大切です。 そこで今回は »続きを読む

最近では、美容や健康のためにお水を飲む方が増えていますよね。そのまま飲むのももちろんいいのですが、ある物を入れるとさらに美容・健康効果がアップするのを知っていますか？そのある物とはずばり、「レモン」。今回はそのレモンを使 »続きを読む

有名芸能人やスポーツ選手が愛飲していると話題の水素水。自分も飲んでみようかな、と興味を持たれている方もいらっしゃいますよね。水素水は体によいといわれていますが、そのほかにもうれしい効果があるのをご存じでしょうか。今回は、 »続きを読む

バナジウムというミネラル成分を知っていますか？健康や美容、ダイエットに効果が期待できると、近年女性を中心に注目を集めています。 今回はバナジウムがもつ栄養素と、身体に与える効果・効能についてまとめてみました。 バナジウム »続きを読む

1日の仕事を終えた後のビールは格別な味がします。プシューと栓を開け、グラスに注ぎ、白い泡を感じながらのどを潤した瞬間、「この一口のために、今日も頑張ったのだな」などと思うものです。 私は糖質制限食を初めて長くなりますが、 »続きを読む

食べたり飲んだりすることによって、美容効果を得られるものは数多く存在しています。代表的なものとしては、ビタミンやコラーゲンなどを含むサプリメントや野菜などが挙げられるでしょう。 しかし実は、栄養素や有効成分がとくに含まれ »続きを読む

「デトックス」は汗をかいたり、排せつしたりすることによって行えますが、「水を飲む」こともデトックスにつながることをご存じでしょうか。水は老廃物を運ぶ役割を持っており、体内をきれいにするためには欠かせない存在です。 そこで »続きを読む