人間の身体の約70％は水分でできている、と言われていることからわかるように、私たちが生きていく上でお水は必要不可欠なものです。 最近では意識して水を飲むことで健康維持や美容にも効果があると、芸能人やモデルの間でも話題に上 »続きを読む

多くの女性がネイルやメイクを楽しんでいますが、せっかく伸ばしていた爪が割れてしまったり、唇が乾燥してリップがきれいにのらなかったりすると、ガックリしてしまいます。 女性にとって、ネイルやリップは目につきやすい箇所なので、 »続きを読む

みかんやレモン、りんごの味がするのに、透明でまるで水のような市販のフレーバーウォーター。 ジュースより甘すぎないし、さっぱりしていてとてもおいしいですよね。 しかしフレーバーウォーターは、純粋な水ではないことをご存じでし »続きを読む

よく言われる「腸内環境を整える」というフレーズ。そもそも腸内環境ってなんだろうと思っていませんか？今回は「腸内環境が整えば体はどう変化していくのか」「そこにお水はどう関わっているのか」を、お伝えしたいと思います。

健康志向の人が増えてきている近年、持ち歩きのペットボトルなども糖分が多いものでなく、無糖のお茶や水に切り替えている人が多く見られます。あわせて炭酸水も無糖のものが多く出回るようになり、食事の際に飲んでも甘さがないため味の »続きを読む

人間の体の大半を占めている水分。水が体にどんな影響をもたらし、どんな働きを担っているのかをご存じでしょうか。 知っているようで意外と知らない水の働きや、人体の水分バランスをあらためて確認することで、日々行う水分補給の大切 »続きを読む

「水の相談室」は水の権威である藤田紘一郎先生に、 水に関する疑問や悩みを相談ができます！ 【登場人物】 水色ママ ウォーターサーバーやお水が大好き！もっとウォーターサーバーやお水について詳しく知りたいと思っています。 藤 »続きを読む

　水を飲んではいけない時があります。それは熱中症や脱水症状になってしまったときです。私もかつて、ひどい熱中症を経験したことがありました。それは、湾岸戦争の十数年前のことでした。 私たちは、イラクからクゥエートに向かい、砂 »続きを読む

ミネラルは人間に必要な5大栄養素のひとつ。美容や健康にもいいとして、積極的にミネラルウォーターを摂取している方も多いのではないでしょうか。 実はミネラルは水道水にも含まれているもので、単にミネラルと言ってもその種類はさま »続きを読む

太陽の光のひとつである紫外線に殺菌効果があることは広く知られています。お天気のいい日にお布団を干している光景は日常的ですよね。なんとなく「天日干しすると菌がなくなる」と理解していても、どのような効果があるのかはよくご存じ »続きを読む

みなさんは「オゾン」をご存じでしょうか？上空約10～50キロに多く存在しているオゾン層としてよく知られていますよね。太陽からの有害な紫外線を吸収し、私たちを守ってくれています。 そんなオゾンですが、消臭や殺菌に非常に高い »続きを読む

成人が1日に摂取したほうがいいとされる水の量は、1･5リットルほど。コップ6～8杯程度が目安です。 水分補給をすることは体に非常に大切ですが、その際に飲むべきなのは水とスポーツドリンク、どちらでしょうか？ 水とスポーツド »続きを読む

濃い味付けや辛いものを食べるとき、または熱々の料理を飲み込んだときなど、食事の合間につい水をごくごくと飲んでしまいます。 そういったときに飲む水はいつもよりもさらにおいしく感じられますが、実は食事中にはあまり水を大量に飲 »続きを読む

女性の２人に１人は悩んでいるといわれている「冷え」。あなたは大丈夫ですか？ 一般的に女性は男性に比べて筋肉量が少ない、月経のために血流が滞りやすいなどの理由から冷えやすいと言われています。 肩こりや頭痛、腰痛、さらには女 »続きを読む

イライラしたり気分が落ち込んだりしたとき、コップ1杯のお水を飲んでホッとしたことはありませんか？ ドラマでも興奮している主人公に「まあ、水でも飲んで落ち着けって」なんて友達が声をかけているシーンをよく見かけますよね。 お »続きを読む

ここ数年は猛暑になることが多く、ツライ夏を過ごさざるを得ない状況です。 時折、冷夏とよばれる比較的過ごしやすい夏になることもありますが、おおむね7月頃からは外に出るだけでじっとりと汗をかいてしまいますよね。 毎年、夏にな »続きを読む

毎年、夏になると熱中症で倒れる人が続出します。 熱中症とまではいかずとも、夏バテで食欲がなくなってしまったり、外出していると日差しの強さにクラッとして倒れそうになってしまったりなど、経験のある人も多いのではないでしょうか »続きを読む

毛髪力を高めるには食べ物や飲み物が非常に重要です。第一に、腸に良い食事をして腸内環境を整えることが必要です。そして、健康な腸を持って、天然のミネラルが含まれた水を飲むことで、毛髪力を高める作用を実感することができます。そ »続きを読む

「水の相談室」は水の権威である藤田紘一郎先生に、 水に関する疑問や悩みを相談ができます！ 【登場人物】 水色ママ ウォーターサーバーやお水が大好き！もっとウォーターサーバーやお水について詳しく知りたいと思っています。 藤 »続きを読む

集中力の欠けてくる午後からの時間帯や、疲れがたまっている週明けの朝…ストレスを軽減し、集中力をアップさせるドリンクがあったら、とり入れてみたくありませんか？ 飲むだけで気分リフレッシュ！ストレスフリーになれるオススメドリ »続きを読む

普段、意識せず当たり前のように飲んでいる水道水。 日本の水道水は安全でおいしい、といわれています。たしかに「まずくて飲めない」ことはなく、むしろおいしく飲める場合がほとんどです。外国の方も、日本にやってくると水道の水がお »続きを読む

モデルや有名人の間で、水素水が流行しています。パック入りの飲用水素水なども数多く市販され、通販サイトやドラッグストア、コンビニなどで気軽に購入できるようになりました。 とはいえ、水素水は何となく美容や健康によさそうな気が »続きを読む

私は50年近く、水の研究をしてきました。健康、美容、老化防止、そして長寿までもが水によって左右されることを知りました。水の不思議な力にはいつも驚かされます。今では、自分の命の源を知り、飲み水ですこやかな体を育てることがで »続きを読む

「水の相談室」は水の権威である藤田紘一郎先生に、水に関する疑問や悩みを相談ができます！

美しい景観をたたえる安芸の宮島などがみられる中国地方。みかんやうどんで有名な四国など、中国・四国地方は非常におもしろく、バラエティーに富んだ観光地があります。 そして人が集まるところには、必ずといっていいほど「温泉」があ »続きを読む

日本には数多くの温泉があります。温泉がない地方はほとんどない、とさえ言えるでしょう。そのように数多くの温泉に恵まれている日本のなかから、いくつかの温泉水が飲める有名な温泉を地方別にあげていきたいと思います。 今回取り上げ »続きを読む

「どこまでを中部圏というか」に関しては、多少意見がわかれるところではあります。 ただ今回は、「岐阜」「静岡」を、この「中部圏」に含めるものとして、その中部圏で有名な温泉水が飲める温泉どころとその歴史、そしてその効能につい »続きを読む

何かと遊ぶところの多い関東圏。どうしても「都会」というイメージのある関東圏ですが、実は温泉もたくさんあるのです。場合によっては仕事帰りに行けてしまうところも。 そんな関東圏にある温泉水が飲める温泉スポットの中から、いくつ »続きを読む

温泉水が飲める日本の温泉スポットを、地域別にみてきました。最後に温泉水の飲める九州（沖縄）地方の温泉について見ていきましょう。 九州や沖縄にはどんな温泉があるのか、その歴史はどうなっているのか、そしてその効能はどうなのか »続きを読む

私たちが健康に生きていくために欠かすことのできない水分補給。「毎日たくさんのお茶を飲んでいるから、水分は十分取れている」と思っている方は多いかと思います。 しかし実は水分補給の飲み物に、紅茶やお茶は適さないと言われている »続きを読む

海外セレブが飲みはじめたことで話題を呼んだ「デトックスウォーター」。日本でもInstagramや雑誌などでよく見かけるようになりました。 メイソンジャーに入れられた色とりどりの果物や野菜は、とってもかわいくてオシャレです »続きを読む

「新陳代謝を上げることは、健康によい」と、昔から雑誌やテレビの特集でよく目にしますよね。そのため日頃から代謝を上げるために意識して運動をしたり、食事に気を使ったりしている方もいるのではないでしょうか。 でも「運動は面倒く »続きを読む

寒さが厳しい季節になると、風邪やインフルエンザに感染してしまう方は多いですよね。頭が痛くなったり、熱が出たりと日常生活に支障が出てしまいます。ですから日頃から風邪をひかないように対策しておくことが大切です。 そこで今回は »続きを読む

最近では、美容や健康のためにお水を飲む方が増えていますよね。そのまま飲むのももちろんいいのですが、ある物を入れるとさらに美容・健康効果がアップするのを知っていますか？そのある物とはずばり、「レモン」。今回はそのレモンを使 »続きを読む

カンカン照りの日差しも落ち着いて、汗をかくことが少なくなりましたね。夏がすぎると水分補給をする頻度が減る方も多いのではないでしょうか。そんな方に注意していただきたいのが「かくれ脱水」です。 「脱水症なんて、夏に起こるもの »続きを読む

有名芸能人やスポーツ選手が愛飲していると話題の水素水。自分も飲んでみようかな、と興味を持たれている方もいらっしゃいますよね。水素水は体によいといわれていますが、そのほかにもうれしい効果があるのをご存じでしょうか。今回は、 »続きを読む

健康に良い成分がたくさん含まれていることで話題のバナジウム水。飲み始めてみようかとお考えの方もいらっしゃるかと思います。 しかし、バナジウム水を飲みすぎると身体に毒だという話が中にはあるようです。体内に取り入れるものです »続きを読む

ウォーターサーバーを利用することで、毎日新鮮でおいしいお水を飲めます。全国の有名な天然水や安全性の高いRO水をご自宅で味わえるのは大きなメリットですよね。しかしウォーターサーバーが提供するお水の魅力は、これだけにとどまり »続きを読む

バナジウムというミネラル成分を知っていますか？健康や美容、ダイエットに効果が期待できると、近年女性を中心に注目を集めています。 今回はバナジウムがもつ栄養素と、身体に与える効果・効能についてまとめてみました。 バナジウム »続きを読む

私はかつて三日三晩飲まず食わずの状態で海上を漂流したことがあります。インドネシアのアンポンという街からブル島へ、インドネシア軍が使っていた陸軍上陸用舟艇を借りて渡ろうとしたのですが、暴風雨にあって方向がわからなくなってし »続きを読む

近年、寿命と腸の関係がますますクローズアップされています。私も腸の研究、特に腸内細菌の研究を長年にわたりいたしております。水と同様に腸、腸内細菌の奥の深さは人の生命を左右するだけあり、大変に神秘であることに驚かされていま »続きを読む

インフルエンザなど、人に感染して風邪症状を引き起こす病原菌は、気温20度、湿度65％の環境では活動力を弱めることが知られています。高温、高湿度のもとでは死んでしまうのに、低温、低湿度のもとでは長時間生き残り、空気中を浮遊 »続きを読む

現在、がんで亡くなる人は年間に30万人を超えています。また、数字だけのことを言うと、その数は年々増える傾向にあります。亡くなる人以外でもがんと現在、闘っている人の数は、日本中で数十万人の規模に達すると思われます。 がんに »続きを読む

水を飲むタイミングとして、忘れてはいけないのが就寝前です。寝る前には必ずコップ一杯の水を飲んでください。 睡眠中、人は自分で感じている以上の汗をかきます。呼吸による水分の放出も含めれば、就寝後に失われる水分量は約500ｍ »続きを読む

健康で長寿を保つには飲料水中のカルシウムが大切であることを前に述べました。カルシウムをたっぷりに含む水を毎日飲んでいると、血管が丈夫になり、脳梗塞や心筋梗塞を防ぐことができることを解説しました。 しかし、健康を向上させる »続きを読む

私はかつて何度も痛風発作に悩んだことがあります。初めのうち効いていた痛風の薬もだんだん効果がなくなってきて、困ったことがあります。　私は体をアルカリ性にすれば、痛風の原因物質である尿酸の排せつが高まるのではないかと考え、 »続きを読む

1日の仕事を終えた後のビールは格別な味がします。プシューと栓を開け、グラスに注ぎ、白い泡を感じながらのどを潤した瞬間、「この一口のために、今日も頑張ったのだな」などと思うものです。 私は糖質制限食を初めて長くなりますが、 »続きを読む

私の専門は、ウイルス、細菌、寄生虫などの微生物による感染症です。 これらの病気は飲料水が媒介していることが多く、私は世界70カ国以上の飲料水を40年前から調査研究してきました。その調査の結果、体によい水がたくさんあること »続きを読む

水アレルギーは非常に珍しい病気で、今まで記録に残っている中でも発症者は世界で100人に満たないと言われています。その名の通り水に反応するアレルギーで、汗をかいたり、涙を流したりすることが命にもかかわってきます。 ここでは »続きを読む

人間の体の60％は水分でできていると言われています。それだけに体は常に新鮮な水を取り入れる必要があります。水分補給は健康を維持するためには切っても切れない関係ですが、水分であれば何でもいいというわけではないのです。 お茶 »続きを読む